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什么是适合孕妇的低糖水果?[东方女网]

2019-02-18 07:32
水果加少许糖适合孕妇。 孕妇在怀孕期间需要补充维生素,叶酸,铁和其他营养素。当然,水果摄入量是首选。 但是,孕妇在进食时要注意不要选择糖分过多的水果。特别是对于患有妊 水果加少许糖适合孕妇。
孕妇在怀孕期间需要补充维生素,叶酸,铁和其他营养素。当然,水果摄入量是首选。
但是,孕妇在进食时要注意不要选择糖分过多的水果。特别是对于患有妊娠糖尿病的孕妇,选择含糖量低的水果非常重要。
适合孕妇的低糖水果:
1个柠檬
柠檬是目前糖分配中糖含量最少的水果。
柠檬含有丰富的维生素C.它具有抗菌作用,可刺激免疫系统,刺激胶原蛋白。孕妇经常服用柠檬水。它可以补充女性及其胎儿的维生素C.
柚子
在正常生活中,孕妇应多吃柚子,这不仅会导致肥胖和血糖,还具有降血糖的作用。
葡萄柚很冷,很甜,很酸。它具有消化胃和适当治疗的作用。对喉咙发红,肿胀等症状有良好的治疗作用。
孕妇吃柚子,可以直接食用,也可以喝葡萄柚汁。
对于患有妊娠糖尿病的孕妇,葡萄柚也是很好的水果,因为葡萄柚富含胰岛素等成分。因此,适当的摄入可以降低血糖。

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